夏の厳しい暑さの時期、エアコンの温度設定を極端に低くしなくても、涼しさを得ることができます。身体の「クールスポット」を重点的に冷やす方法です。クールスポットは、血液の流れの多い首、手首などですが、それ以外にも、肘（ひじ） … 続きを読む 身体のクールスポットを冷やすと、効果が高まる